Gratisangebot_Kurz-Check

Verschaffst Du Dir auch am liebsten erst einmal in aller Ruhe einen ersten Eindruck? Das kenne ich gut, denn mir geht’s genauso. Deshalb habe ich immer mindestens ein Gratisangebot kostenfrei für Dich parat. Folge einfach dem entsprechenden Link, der Dich jeweils zum Ziel führt. Keine Sorge, Du brauchst Dich nicht für eins meiner kostenfreien Angebote zu entscheiden. Was Dich anspricht, das nutze.

Mini-Workshop: Treibstoffrechner

Wenn Du schon immer einmal wissen wolltest, wie hoch Dein täglicher Energiebedarf ist, dann mach’ mit beim Mini-Workshop Treibstoffrechner. Am 20. Juli 2020 geht’s los. Dann erhältst Du 5 Tage lang eine kurze E-Mail von mir. Darin ist die jeweilige kleine Tagesaufgabe enthalten. Ziel ist es, dass Du am Ende des Mini-Workshops weißt, wie viel Treibstoff Du pro Tag tanken solltest.

Keine Sorge, ich unterstütze Dich während des Workshops bei Deiner Aufgabe. Täglich kannst Du mir Deine Fragen entweder in der exklusiven Facebook-Gruppe stellen oder direkt während den täglichen Live-Calls an mich richten.

Wenn Du dabei sein willst, melde Dich unter diesem Link zum Mini-Workshop an.

Online-Training für Sportler

Hin und wieder biete ich ein kostenfreies Online-Training an. Die nächste Gelegenheit dazu gibt’s am Dienstag, 28.07.2020  um 20.00 Uhr.

 Thema wird sein: Endlich ​TOP vorbereitet die nächste sportliche ​CHALLENGE meistern.​ Wie ​Leistungs- und Breitensportler ​Fehler in ihrer Food-Strategie vermeiden können 

Im Online-Training erfährst Du, welche die drei häufigsten Ernährungsfallen sind, in die Breitensportler und Leistungssportler meist unbewusst hineintreten. Wir besprechen ausßerdem, wie du diese Fallen umgehen kannst und warum eine kluge Food-Strategie Dir hilft, Dein persönliches sportliches Ziel zu erreichen. Ob dies der nächste 5-km-Lauf ist, die Alpenüberquerung mit dem Mountainbike oder das nächste Kletter-Event. Entscheidend ist, dass Du weißt, was zu tun ist, um Dein Leistungspotenzial eben dann wirklich abrufen zu können, wenn’s drauf ankommt.

Klingt interessant? Dann melde Dich hier zum Live-Online-Training an.

Workbook: Check your carbs

Du treibst gern Sport und fragst Dich, ob Low Carb oder High Carb im Sport die bessere Wahl ist? Dann könnte mein “Workbook Low carb oder High carb im Sport: Come on and check your carbs plus 5 Fakten, die Sportler zu Kohlenhydraten wissen sollten” etwas für Dich sein.

Probier’s aus und mache Deinen eigenen „Carb-Check“. Du bekommst neben ein paar wertvollen Informationen zu Kohlenhydraten eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Du einen ersten Eindruck zu Deinem Status Quo in Sachen Kohlenhydratversorgung gewinnen kannst.

Was Dir das Workbook bietet: Du erweiterst Dein Basiswissen und bekommst die wichtigsten Informationen, die Du zu Kohlenhydraten wissen solltest. Außerdem erfährst Du, welche Lebensmittel geniale Kohlenhydratlieferanten für Sportler sind. Und wenn Du sportlich aktiv bist, lohnt es sich umso mehr zu verstehen, in welchen Situationen Dein Körper von Kohlenhydraten profitiert.

Hier geht’s zur fooducation-Post

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