Nahrungsergänzungsmittel im Sport

Nahrungsergänzungsmittel im Sport – mehr Hype als Nutzen?

Wie der Name schon sagt, dienen Nahrungsergänzungsmittel (abgekürzt NEM) lediglich zur Ergänzung der Nahrung. Anders ausgedrückt: Im Fokus steht immer eine gescheite Basisernährung. Doch kann es Situationen geben, in denen der erforderliche Nährstoffbedarf nicht allein über die klassischen Lebensmittel(mengen) gedeckt werden kann. In diesen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel hilfreiche Unterstützung leisten.