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Sportler aufgepasst Endlich TOP vorbereitet die nächste sportliche CHALLENGE meistern Wie Leistungs- und Breitensportler Fehler in ihrer Ernährungsstrategie vermeiden können Dienstag, 15. September 2020, 19:30 Uhr Julia Zichner Diplom-Oecotrophologin “Was nutzt Dir der leistungsstärkste Motor, wenn […]

Clever essen im Büro
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Was betriebliche Gesundheitsförderung so wertvoll macht

Seit Inkrafttreten wesentlicher Teile des Präventionsgesetzes am 25. Juli 2015 rückt das Schlagwort Gesundheitsförderung zunehmend in den Fokus von gesetzlichen Krankenkassen sowie von Unternehmen. Denn das Ziel vereint: Gesunde sowie fitte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Davon […]

Gratisangebot für Sportler (Online-Training, Workbook)
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Gratisangebot

Verschaffst Du Dir auch am liebsten erst einmal in aller Ruhe einen ersten Eindruck? Das kenne ich gut, denn mir geht’s genauso. Deshalb habe ich immer mindestens ein Gratisangebot kostenfrei für Dich parat. Folge einfach […]

Radsport Tour Verpflegung
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7 Tipps zur optimalen Verpflegung auf längeren Radtouren

Allgemeine Informationen Zum Aufwärmen gibt’s ein paar allgemeine Informationen: Je länger deine Tour ausfällt, umso mehr Treibstoff wird benötigt. Je anspruchsvoller (profilierter) die Tour, umso wertvoller sind Kohlenhydrate. Jedoch sind Snacks nur auf längeren Touren […]